鹿児島市西千石町の「フレッセ厚生市場」にある靴修理・鞄修理・合鍵作製のお店です。
 

店 名   リペアショップ鹿児島店
住 所   鹿児島県鹿児島市西千石町13-11
電 話   099-223-1766 
店舗URL http://ebisusama2322.on.omisenomikata.jp/


脳とのつきあいかた

テーマ:ブログ
リペアショップ鹿児島店の坂元です。
今回は、「脳とのつきあいかた」です。

私も脳に興味が有って、取り上げてみました。
私が脳に求めるものは、「上手く脳を騙すには?」というテーマです。



★今日のフォーカスチェンジ♪
----------------------------
脳とのつきあいかた。


獅子は千尋の谷に
我が子を突き落とす

…ということわざが
あるけれど、

もちろんこれは、
実際の話ではないし、

仮にそうだとしても、
いわば通過儀礼と
しての意味でしょう。

つまり、産まれたてで
生存能力の低い状態の
ときには、そんなこと
はしないってこと!


また、泳ぎを教えたかっ
たら、水に放りこめば、

生きようとして
もがいているうちに、
自然におぼえる…

なんてのも、そういう
ケースもまれにあると
いうだけであって、

すべてのひとが
そうはいきません。


何が言いたいかと
いうと、ものごとには
順番があるということ。

ときと場合によって
ショック療法が功を奏す
ることもあるけれど、

基本は、
スモールステップ。


これは、基本的に、
脳のしくみにかなって
いることなんです。

つまり、脳は、知ら
ないことが苦手です。

そう、かなりのビビリ
だと思って、まちがい
ないです。(笑)


だから、脳がこわがら
ないように、少しずつ、
情報を伝えます。

何かを達成したいと
思ったら、その工程を、

できるだけ細かく分割
していくのです。

どこまで分割すればいい
かというと、脳が
「あ、これならできる」
と思えるところまで。


このときに、
「ほかのひとはもっと
 先までいってる」
とか、

「こんなちょっとで
 進歩はあるのかな」
なんて
思わないことです。

脳は、一人ひとり、
そのひと用に
カスタマイズ(笑)され
ているんですから、

ほかのひとの脳と
比較しないことです。


それよりもその
スモールステップに、

しっかりマルを
あげていくんです。

「よし!」
「よっしゃあ!」
「今度もできた!」
「じゃあ、次!」

というふうに、
いっこいっこ、
全部マルです!!


仮にうまくいかなかっ
たと感じたときでも、

「どんまい♪」
「大丈夫だよ~」
「まずは、トライした
 自分にマル!」

そんなふうに、はげま
してあげるんです。

そしてもしも、トライ
する内容がおおきいよう
なら、さらに細分化すれ
ばいいだけなんです。


できない自分をジャッジ
すると、脳は、その

ジャッジを、強い印象で
受け止めて、インプット
してしまいます。

脳は、頭はいいけど、
ちょっとおばかさんな
ところがあって、(笑)

強くインプットした
ものをとりこんでしま
うくせがあるんです。


だから、うまく
いかないことを責めたり
批判したりすると、

その傾向がますます強く
なっちゃうのです。

よくしようとして、
結果的に、逆効果の
ことをやってしまって
いるのです。


だから、どんなことも、
オールOK!

ただただみとめて、
あとは、
反復練習あるのみ!

これが
脳とのつきあいかた。

それは、もう私の確信
であり、結論です。


そのうえで、脳が
「できる」「やれる」
と思いはじめたら、

そのときは、ちょっと
上の課題にもトライ
してみていいんです。

「できるんだろうか」
という目標にだって、
チャレンジしてみて
いいんです。

脳が、そこまで前向き
(前頭葉活性!)に
なってるときなら、

軽いプレッシャーは、
かえって、意欲にも
つながるんです。


今日のメッセージは、
フォーカスチェンジの
基本中の基本。

でも、このことが
なかなか理解されない
なあと思うので、

あらためて
書いてみました。


あなたのスモール
ステップを大切に!

あなたらしく、
すすんでいってみて
ください。

応援してますよ!

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