鹿児島市西千石町の「フレッセ厚生市場」にある靴修理・鞄修理・合鍵作製のお店です。
 

店 名   リペアショップ鹿児島店
住 所   鹿児島県鹿児島市西千石町13-11
電 話   099-223-1766 
店舗URL http://ebisusama2322.on.omisenomikata.jp/


あなたの選択した世界

テーマ:ブログ
リペアショップ鹿児島店の坂元です。


今回は、かめおかゆみこさんの ★今日のフォーカスチェンジ♪より、
「あなたの選択した世界」です。




こころのしくみ、第1原則。

こころは、フォーカスでできている。

私たちは、フォーカスしたものを、
こころの受け皿に入っている情報に
したがって、処理している。


はい、とってもシンプルです。

そして、シンプルすぎて、
ひとは、このことに気づきません。


たとえば、坂元さんが
部屋から外に出たいと想うとします。

すると、
ドアにフォーカスしますよね。

天井にはフォーカスしませんよね?
(職業によるかもですが)(爆)


あるいは、坂元さんが、
お茶を飲みたいと想うとします。

すると、湯飲みとかお茶の道具に
フォーカスがいきますよね。

テレビとか掃除機には、
フォーカスしませんよね?


そうです。

私たちの行動とフォーカスは、
セットになっているんです。

こころが向いたところに、
行動が生まれるんです。

フォーカスなしに、
行動は起こせないのです。


さて。

行動にうつすとき、私たちは、

こころの受け皿に入っている
情報にしたがいます。

ドアを開けようとするとき、

そのドアはめっちゃ開けづらいと
想っていると、

ものすごくちからが入ります。

あるいは、自動ドアだと想っていると、
ドアの前に立って待つだけです。


ドアとかお茶の話だと、
たいした問題は起きません。

では、これが、目に見えない領域の
ことになると、どうなるでしょう。


たとえば、誰かと話をすることに
なったとします。

フォーカスは、相手に向きます。

けれども、あなたのこころのなかに、

「このひとはうそつきだ」という情報
が入っていたら、どうなるでしょう。

もしかしたら、用心して
身がまえるかもしれません。

たとえ相手が、本心から話をしても、

うたがいの気持ちが、むくむく、
湧いてくるかもしれません。


実は、これ、
ワークで実験したことがあります。

2人組になって、1人に、
相手のことをほめてもらいます。

そして、30秒くらい話したところで、
聴いているがわに、そっと

「相手のひとはうそつきだ」
と、ニセの「情報」を伝えるのです。

すると、それまでここちよく
聴けていたほめことばが、

その瞬間から、素直に
耳に入ってこなくなるのです。

ワークだとわかっていても、です。


私たちは、ふだん、目の前の事実
に反応していると想っていますが、

実は、自分のこころの
受け皿のなかに入っている情報に
反応しているのです。

ぶっちゃけ、
いやな相手がいるのではなく、

坂元さんがいやだと想っている
相手がいるだけなのです。

(このちがい、わかりますか?)


ですから、その相手が、実は、

坂元さんの知らないところで、
坂元さんのことを本気でほめていた、
と聴くだけで、

相手にたいする印象が
変わってしまうことでしょう。

相手は何も変わっていないのに、ね。


坂元さんは、
坂元さんのフォーカスしたものしか、
見えていません。

まわりに、さまざまな情報があっても、
フォーカスしないかぎり、
それらは、目に入ってきません。

ないものと同じです。


たとえ、空に雲が浮かんでいても、

その雲が気にならなければ、
晴れていると感じるように、

たとえ、空が晴れていても、

一端の雲にフォーカスすれば、
曇りだと感じてしまうのです。


同じように、
どれだけ幸せなことがあふれていても、

不幸にフォーカスすれば、
人生は絶望的だと感じてしまうのです。

どれだけ困難な状況を生きていても、

幸せにフォーカスすれば、
人生はなんとかなると想えるのです。


つまり、坂元さんは、坂元さんの
選択した世界を見ているのです。

ひとの数だけその世界はあって、
そのことに気づかない私たちは、

「同じ世界にいる」という
共同幻想を生きているのです。

早い話が、かんちがいです。

こころにかかわる、多くのトラブルは、
そのかんちがいから生じているのです。

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