仕事場の消費カロリー

テーマ:ダイエット
仕事が始まり,ダイエット生活を中断しても,今のところ体重が減少しています。
おかしいと思い,今朝,久々にオムロンの万歩計をポケットにいれて歩いた結果。


歩数14815歩


消費カロリー 783kcal

なんと,パーソナルトレーナーWiiのハードモード3セット分を超える消費カロリーです。
給食1食分は軽くとびそうな数値です。
ベビスタの大を食べてもおつりがきます。

ダイエット生活中断と言わず,続行できそうな気がしてきました。

ちなみに私の万歩計は,バーテックスのカラビナを取り付けた,プチ・カスタマイズ品。

ベルトがあるズボンをはくときは,ベルト通しに吊り下げています。
年季が入っているのは,5年以上前20kgダイエットに成功したときの戦友だからです。
(つまり5年かけてリバウンドしたからですけど)
当時は紫原に住んでいたので,人工島まで歩き潮風にあたるという優雅なウォーキングにはまっていました。

100円ショップのカラビナは頑丈さにかけるので,こちらの方がいい感じです。

コメント

  1. 渡辺謙でごわす
    2014/09/03 20:42
     ダイエット順調ですね。私も朝は,「バナナ,ヨーグルト,青汁入り豆乳」,昼は「給食大盛り」,夜は「炭水化物なしで晩酌」してます。おかげさまで,高校生時代の体重に戻ってきました。いろいろな方法で継続は力なりですね。また,今後の成果を教えて下さい。
    2014/09/03 22:22
    現時点で,ダイエットスタートした7/22より8kg以上痩せました。
    標準体重にもどるにはさらに30kg以上減量する必要があります。
    かなりの無理ゲーに挑戦しているような気がしますね^^

プロフィール

電脳ケンさん

H7-H9 文部省指定
僻地高度情報通信設備活用方法研究事業に従事

2003第1回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)

2004第2回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)

2005第3回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)
文部科学大臣賞受賞


2006第4回全日本小学校ホームページ大賞
鹿児島県優秀校入賞(城南)

2007第5回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト10 デジタルイメージ賞入賞(城南)

2008第6回全日本小学校ホームページ大賞
鹿児島県優秀校入賞(城南)

2008 第8回週刊アスキーこどもホームページコンテスト 準グランプリ作品プロデュース

2009 第7回全日本小学校ホームページ大賞
特別推薦枠選出(県代表)
同賞
全国ベスト8入賞

2009 第16回マイタウンマップコンクール
上月スポーツ・教育財団賞受賞

2010 第8回全日本小学校ホームページ大賞鹿児島県代表選出

九州ウェブサイト大賞2010最優秀賞受賞

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