脳をどうにかしないといけない

テーマ:ダイエット


Amazonに注文していた,最後のサプリメントが届きました。
海外製のコエンザイムQ10です。
国内製のリケンの還元型コエンザイムと供給元は同じKANEKAでありながら,コストパフォーマンスがよい。

DHAとギンコライドは結構効果があり,帰宅後,就寝のくせがなくなりました。8時就寝3時起床の生活リズムは改善されつつあります。
今日から摂取する還元型コエンザイムにも少々期待しています。
(プラシーボかもしれませんけど)

43歳あたりから,とにかくウッカリが多かったり,すぐ寝たりなどかなり疲れやすくなり,帰宅後の仕事に支障がでるようになりました。

気力はあるのに,続けらない「老化」との戦いに悩んでいるのです。

今,ダイエット中ですが,体重を減らすと同時に,脳へのケアも考える必要があります。
イライラしながらダイエットって最悪ですからね!
脳へのエネルギー供給は慎重に考えないといけない。

ハードな仕事に耐えうる体と脳をつくりあげないといけませんが,超メタボな体では説得力もくそ,(丁寧語で!)うんこもありません。



今日でダイエット生活も50日目。

スタート時:111kg →昨日:103.6kg→今朝103.2kg

土日,夫婦でお出かけして外食したため,月曜日に800g増えていました。
(これは夫婦円満優先なのでOKとしましょう。)

スタートから7.8kg減。昨日から400g減。

標準体重まであと30Kg痩せないといけない。

気が遠くなるようなゴールですからこそ,ブログで晒して,後戻りできないような状況に追い込みたいと思います。

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プロフィール

電脳ケンさん

H7-H9 文部省指定
僻地高度情報通信設備活用方法研究事業に従事

2003第1回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)

2004第2回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)

2005第3回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト8入賞(西陵)
文部科学大臣賞受賞


2006第4回全日本小学校ホームページ大賞
鹿児島県優秀校入賞(城南)

2007第5回全日本小学校ホームページ大賞
全国ベスト10 デジタルイメージ賞入賞(城南)

2008第6回全日本小学校ホームページ大賞
鹿児島県優秀校入賞(城南)

2008 第8回週刊アスキーこどもホームページコンテスト 準グランプリ作品プロデュース

2009 第7回全日本小学校ホームページ大賞
特別推薦枠選出(県代表)
同賞
全国ベスト8入賞

2009 第16回マイタウンマップコンクール
上月スポーツ・教育財団賞受賞

2010 第8回全日本小学校ホームページ大賞鹿児島県代表選出

九州ウェブサイト大賞2010最優秀賞受賞

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