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知的ダイエット

テーマ:美容
知的ダイエット講座というのに行ってきました。

なにげな〜く、どんなのかな?という感じで行ったんですが
皆さんやる気があって、私もちょっとつられて頑張ろうかな…という気になってきました。
とりあえず、早く寝ることが大事らしいです。次の日の消化にかかわるんだって。

やせたらどうしよ〜ニコニコ(女の子)

おめざフェアに行きたい…

テーマ:美容
もう暦では春ですが、すこし肌寒いですね。でも鹿児島は春は飛び越していきなり夏になるので、こんなことを言っているのも今だけでしょう。歩いている人はまだ冬を引きずった服装、黒・茶・グレー…でもわたしは春!!だってもう冬物はあきたから…ちょっと涼しいけど走ってあったまる!

ダイエットはまだ続いていますが、今回のダイエットの特徴は、食事制限をしてないところです。朝2分ダイエット(といっても朝布団の中で本に書いてあるとおり、のびをするだけなんだけど)とホットヨガはいいみたいです。体がのびる感じが気持ちいいのと、目があけられないくらい汗が出るのがたまらんです。ヨガでちょっと無理したときに毛穴がバッと開く感じがします。

今、山形屋で「はなまるマーケットおめざフェア」やってるんだよね…食事制限してないとはいえ、やはりおめざフェアはヤバイよね…行きたいけど…行こうか…どうしようか…
えびしおラーメンもまだ食べてないんだよね…

さようなら背中の脂肪

テーマ:美容
おしりはもっと若いころからでっかいし、モモも太いんだけど、なんていうか背中のにく(脂肪)だけは許せない…私のイメージと違う…着たい服を躊躇なく着たい!

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! (王様文庫 B 68-1)
ジャパンギャルズ イオンスリムローラー
魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD de毒出しセルフマッサー
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
ツインエレナイザー


私の今やっているやつでamazonで買えるものを並べてみました。(amazon以外を含めるともっとあるという意味…でも全部を毎日しているわけではないよ)
マッサージ系はやはりすぐ実感をえられるというか、普段いかにむくんでいるかということを知ります。ツインエレナイザーは化粧のりがよくなります。輪郭にも影響します。
1分は忘れがちなんだけども2分の方は結構きもちいいので続いています。姿勢がよくなるかな。
夜ピュアシナジーを飲みます。
あとスピリチュアル的には朝起きた時にグラウディング。時々寝る前に瞑想(毎日じゃないんだ…)
そして週一でホットヨガ。

ここまで書いて、このエントリーアップするべきかどうか迷ったけど、どう思われようといいや。(なげやり)
でもさすがに体重は減少傾向にあります。

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プロフィール

じゅんこ

ホームページを作ったり、デザイン専門学校の非常勤講師などしています。

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