エアバイクを漕ぎながら

テーマ:ブログ
最近は自宅に帰ってから、エアバイクを漕ぎながら読書というサイクルが続くようになりました。
内容が頭に入るのか?と突っ込みを受けそうですが、体動かしながらのほうが、本の内容が頭に入るんですよね~私の場合。

一石二鳥なので、今後も続けて行きたいと思っています。

エアバイクは疲れない程度にゆっくり漕ぐようにしています。
無理は良くないですね。毎日ちょっとずつでも継続してやれば、効果はかなりあります。

最近は家庭用のエアバイクも結構ネットで安く買えるので、オススメですよ。

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